浪拔湖乡位于南县县境西北部，面积42平方公里，人口2.4万人。乡政府驻浪拔湖，距县城8公里。有公路通县城。 浪拔湖乡由原浪拔湖乡和原牧鹿湖乡合并组建而成，辖31个行政村、2个社区、3个渔场，总人口5.75万人，其中农业人口4.86万人。辖区内总面积13.3万亩，其中耕地面积为6.51万亩。逐步形成了蔬菜、粮油、棉麻、水产等农业生产业化基地。2006年以来，该乡工业保持蓬勃发展势头，乡内主要企业有湖南光顺管材有限公司、南嘉皮革制品有限公司、南县全福米业有限公司、博文纯净水生产股份有限公司等。