土地坳镇，为贵州省铜仁市沿河县下辖镇之一，位于沿河县城西部，离县城53公里，326国道、沿榕高速公路（S25）穿境而过，与板场乡、官舟镇、泉坝乡毗邻，德江县桶井乡、荆角乡、高山乡接壤，素有沿河“西大门”之称，行政区域总面积96.3平方公里。