喜马拉雅荨麻（学名：Urtica ardens Link）是双子叶植物纲、荨麻目、荨麻科、荨麻属的植物。多年生草本，茎下部多少木质化。茎高达1.5米，钝四棱形，近无刺毛只有细糙毛，小枝密生刺毛。分布于尼泊尔、印度、克什米尔以及中国大陆的西藏、云南等地，生长于海拔1800米至2080米的地区，多生在林中，目前尚未由人工引种栽培。