龙堰乡位于河南省南阳市邓州市区南9公里处，全乡辖北店村、白落堰村、郭惠庄村、白马王营村、牛营村、歪子村、大王村、小河村、申庄村、周河村、刘道庙村、徐营村、史坡村、姚营村、张营村、唐棚村、庞营村、唐坡街村、刁河店村、何营寨村、大周营村、穆庄村、彭营村23个行政村，105个自然村，231个村民小组，总人口47958人（2017年）。