黑椒牛腰

黑椒牛腰的词语属性

黑椒牛腰的百科含义

用料材料　　生粉安格斯腰肉黑胡椒酱一包橄榄油水做法1. 牛肉解冻 2. 用生粉把牛肉拍好加点水3. 油锅加热 放入牛排4. 一面三十秒 来回两分钟5. 起锅酱料浇上1

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