用料材料 鲜鱿鱼辣椒蒜米葱花青瓜做法1. 鲜鱿鱼淖水2. 油锅烧热，先下辣椒蒜米爆香3. 然后把淖过水的鲜鱿下锅翻炒，时间不宜太长，太长的话，鲜鱿就不嫩了4. 最后加点葱花调味，然后摊在已经炒好的青瓜1