雷格拉 (Regla)，古巴哈瓦那市内15个县区之一，位于哈瓦那海湾南岸，1765年建立，辖区面积9.2千米，人口约4.5万（2004），人口密度为每平方米4936.8人。雷格拉和美国加利福尼亚州的里士满市是友好城市。