阿尔法脑波是四种基本脑波之一。阿尔法脑波的振荡平均为10次/秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现，并称之为阿尔法波（ALPHA），因为在希腊字母的排序中ALPHA排在第一个，与英文字母A相同。阿尔法脑波的存在的合理性，是我们人类大脑先天所具有的，是大脑的基本状态之一。