长茎薹草（拉丁学名：Carex setigera D. Don），为单子叶植物纲莎草科薹草属的草本植物。产于中国云南、西藏，尼泊尔、不丹和印度等地。生长于溪边湿地、山坡林下或草地，海拔2700-4100米。