赤道缓冲带是指南半球或北半球的低空气流越过赤道时方向发生转变的过渡带，又称赤道低空气流转换带。赤道缓冲带是赤道附近大尺度天气系统之一，一般在离赤道10个纬度的范围内活动，以亚洲和西太平洋地区的赤道缓冲带最为活跃。1960年由柯诺佛尔和萨特勒最早命名。一般认为，赤道缓冲带内最主要的天气系统是赤道反气旋。