用料材料 用量西兰花1颗豆腐卜5-10粒小玉蜀黍1包黑木耳适量蒜末1-2小辫食油适量#调味料鸡精粉适量盐适量水适量做法1. 把小玉米切段，西兰花切断备用 2. 豆腐卜切半，黑木耳切断备用 3. 放点食油爆香蒜米，过后倒入材料（1）和（2）炒一炒，过后加入适量的水和调味料，炒至熟即可上桌 1