《自然唤醒健康》是由雷久南编写，东方出版社于2009年出版的书籍，该书提供给我们很详细很具体的养生原理与方法。开心是健康的泉源，也是消灾延寿的秘方。雷久南博士发动饮食革命，以素食为基础、生吃为中心，废除厨房，不食人间烟火。素食则神清气爽，心平气和。食欲减轻，开心的障碍得以消除。