自动平衡，也称“自主平衡”。是指生理心理学术语。美国学者温格尔等人1966年提出。用于描述自主神经系统的机能。人类的交感神经活动和副交感神经活动通常是一起作用的，并处于颉颃状态，以维持身体各种功能的平衡。