菜谱信息 主料薏米：30g西洋参,：10g辅料大红枣：3颗燕麦片,：适量蜂蜜：适量 做法步骤 1. 薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净； 2. 将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水； 3. 大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片； 4. 继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。