糖盐水，是一种饮用品。糖盐水制作配方为500ml水+盐4.5g+葡萄糖。可以配成5%糖盐水，即加入25g葡萄糖，或配成10%糖盐水，即加入50g葡萄糖。糖盐水可以补充大量出汗后身体所需要的钠等元素,迅速恢复体力,减轻疲劳感。