为了适应愈来愈多的老年人祛病健体、延年佃寿的需要，对一些目前医药还不能解决的疑难杂症和老年常见病起到缓解与治疗作用，以免除和减少疾病的缠痛，作者用自己多年练功的体会，综合中医学、经络学、人体科学等理论和老年人的心理特点及生理特点，汲取各家之长，为老年朋友们编创了本书。