盖洋镇位于明溪县西北部，东与县城关乡相连，南和清流县林畲镇毗邻，西与宁化县泉上镇、县夏坊乡接壤，北和泰宁县大龙乡、将乐县白莲镇交界，是省级文明乡镇。省道306线穿越全境，镇区距县城22公里。全镇土地总面积355平方公里，耕地面积3538.76公顷，林地面积2861.96公顷，下辖18个行政村、1个居委会，总人口为2.2万。