菜谱信息 做法步骤 1. 红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒 2. 约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可 3. 稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉，一次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦） 红豆薏米水 红豆和薏米的组合对瘦身有更强的功效。红豆能消肿，薏米能祛湿，对皮肤有利、美容瘦身。1