,番茄菠萝汁，主料：菠萝(300克)番茄(100克),调料：蜂蜜(20克) 柠檬汁(20克).菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。