瓦屋塘位于绥宁县北部，东邻黄土坑乡，南接唐家坊镇，西毗水口乡，北连金屋塘镇。全镇总面积144.02平方千米（2017年），耕地面积1.8万亩，山林面积107808亩。全镇辖17个行政村，146个村民小组，20328人（2017年），镇政府定址官路。