材料牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10个做法1.现把牛骨洗干净，然后飞水。 2.然后把以上材料加水适量，在炉子上共煮熟开。 3.小火敦半小时后，放入电煲中去慢敦烂，熬出钙质。 4.只到汤变成雪白色，就好了。 5.调味后服食。