《爸妈别抓狂》是2015年出版的图书，作者是张升鹏等。本书整理集结泰山文化基金会“真爱人生”亲子讲座中的张升鹏、蔡毅桦、黄富源、陈质采、黄龙杰、吴娟瑜、廖凤池等七位专家学者的演讲，内容包含学理与技巧；书中有许多生活上的实例，在一般家庭中都会出现，令人感同身受。 没有所谓完美的父母，孩子需要的是给予支持的父母；而父母也需要支持，需要放松自己。本书让我们更有方法调适自己以及教养孩子。