灵沙乡位于黄河之滨，总面积83.62平方千米。古老的昌渠、滂渠坐落东西，水利资源丰富，排灌条件良好；沿黄公路、灵宝公路，乡通村、村通村道路纵贯全境。全乡辖12个行政村，总人口15706人（2017年），全乡有耕地63400亩，劳动力资源丰富。