淡色文鸟（学名：Lonchura pallida，英文名：Pale-headed Munia）是梅花雀科文鸟属的鸟类。分布于太平洋诸岛屿（包括中国的台湾省、东沙群岛、西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛以及菲律宾、文莱、马来西亚、新加坡、印度尼西亚的苏门答腊、爪哇岛以及巴布亚新几内亚。）及华莱士区。