寻常海绵纲(Demospongiae)针海绵属(Spongilla)动物，约20种。分布广泛，常见於清净湖水和缓溪流中。结构细软，生长成包壳状或有分枝的团块。因表面著生藻类，常呈淡绿色。最大的体积可超过2,500立方公分(150立方吋)。水蛉幼虫寄生在淡水海绵上。