海拉钓法为钓鱼术语，即hera钓法，主要针对大型鱼，因源自于日本（hera 就是日鲫），音译为海拉\黑拉钓法，普遍流行于日本，在日本已经形成了一种“钓鱼技术文化”。这种钓法，在日本主要用来垂钓日本鲫鱼，体重一般都在一二斤的。