冕宁县辖镇。1952年置沙坝乡，1958年改公社，1983年复置乡，1992年建镇。位于县境南部，距县城56公里。沙坝镇位于冕宁县县境南端，安宁河西岸沙坝河谷地。面积127.2平方公里，人口21036人。