食材 主料500g猪骨 200g鸡脚 配料适量盐 适量云苓 适量土茯苓 适量扁豆 适量木棉花 适量百合 适量无花果 适量姜制作步骤 1 准备汤料：土茯苓、木棉花、无花果、百合。 2 扁豆和云苓浸泡。 3 将煲汤的所有肉肉出水。 4 用冷水浸泡。 5 捞起备用。 6 将姜和汤料放进煲里煲。 7 加入食盐调味即可！1