搏击舞，又名搏击操。英文名为“tae-bo”是一套把有氧舞蹈、韵律操与一些搏击动作相结合的时尚瘦身运动。节奏强劲、激情，动作时尚新颖，适合各个年龄层的人士练习。整套近一小时的运动，可以有效锻炼到手臂、腹部、腰、臀、大腿等重点部位，帮你减去多余脂肪，达到满意的塑身效果。