流的强度控制是指对于和并行TCP流共享同一瓶颈链路的单个标准TCP流来说,它所能感到的并行TCP流的侵略性有多大。换句话说,对于一组并行TCP流,其侵略性相当于多少条单个的标准TCP流。运动与训练过程中评价运动强度控制的常用方法有心率、单位时间所覆盖的距离、乳酸浓度、自我疲劳程度感受（RPE）、肌肉单位时间所做的功等。