山南昌果卓舞，西藏自治区传统舞蹈，国家级非物质文化遗产之一。“果卓”的藏语本义是“圆圈舞”，汉语又称“锅庄”。作为藏族传统舞蹈文化中一种比较特殊的艺术，以其神奇瑰丽、魅力弥久，不仅深受藏族人们的喜爱，也引起了外来各个民族和各个国家人们的青睐和激赏。果卓为现存世界各民族传统舞蹈文化较为古老的项目之一。山南昌果卓舞是一种腰鼓舞，起源于达布（现加查）地区。2006年，山南昌果卓舞经中华人民共和国国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录，遗产编号：Ⅲ-39。