宁溪镇地处浙江东南沿海，黄岩区西部，长潭水库上游，距黄岩城区38km，位于北纬28°35′，东径120°58′处。其北与屿头，南与上洋乡、富山乡，西与上郑乡接壤，域镇面积89.12平方千米（2017年），其中建成区面积1.2k㎡。人口37838人（2018年）。