双列角头帕广泛分布於印度－西太平洋海域，从非洲的莫三鼻给、红海到马来西亚、密克罗尼西亚、马绍尔群岛、斐济群岛到夏威夷群岛，往北可达日本的相模湾。目前已知本种出现於东北角的龟山岛附近海域，水深约100～200公尺左右的泥沙底。