在共振结构中最稳定的一个所具有的能量与热化学实验数据(生成热、燃烧热或其他反应热)得到的分子能量之差叫共振能(R P)。萘的共振能为313.5kJ·mol-1，苯的共振能为155kJ·mol。通常共振能是随着等价的共振结构的数目增加而增大，也就是说稳定度增大。