元门乡位于白沙县东南部，东邻细水乡，西靠南开乡，南与琼中县交界，北和原白沙镇（现牙叉镇）接壤，乡政府驻地坐落在白什公路沿线附近南训村，距县政府所在地牙叉镇9.6公里。全乡辖6个黎族村委会，38个自然村，42个村民小组，截至2017年底，常住人口5924人。