元毓（509-528年），字子春，河南洛阳人。北魏宗室大臣，献文皇帝拓跋弘曾孙，赵郡贞景王元谧长子。孝明帝正光四年，袭封赵郡王，授通直散骑常侍。负责规谏过失，共平尚书奏事。孝庄帝建义初年，遇害于河阴之变，时年二十，追赠卫将军、仪同三司、青州刺史，谥号宣恭。