俯冲带（subduction zone）通常指大洋板块俯冲于大陆板块之下的构造带。板块构造学说认为，大洋板块向某一方向移动，遇到大陆壳，彼此相撞时，大洋板块由于岩石密度较大，处于较低部位，便俯冲于大陆壳之下，亦称消减带，又称贝尼奥夫带，因地震学家贝尼奥夫首次测量出该带的地震而得名。