宁武县余庄乡位于管涔山脚分水岭段，距宁武县城西14公里处的宁白线交通要道。余庄乡东连江崖山与原平市为界，西接虎头山与涔山乡毗邻，南隔分水岭同东寨镇、迭台寺乡接壤，北贯太白线和凤凰镇相连。南北长约16公里，东西宽约10公里，总土地面积163.2平方公里。下辖39村，有3903户9160口人。余庄乡农业以种植有莜麦、豌豆、山药、胡麻为主。2018年粮食播种面积13855.6亩，秋收粮食产量1349259.2公斤。余庄乡矿产资源有煤、铁、铝土、硫磺、石灰石等。