何国良在1916年1月出生于高要县肇庆镇沙街的一个贫苦工人家庭。他出生不久，父亲便去世了，当时母亲只有19岁，真是孤苦伶仃。这位勤劳、坚毅的母亲，为了哺育孩子，到处奔波，打短工，做佣人，尝够了人间的艰辛。