伍超出生于重庆市巫山县当阳乡高坪村，很早就显露出在举重方面的天分，2004年即被县体育局输送至万州业余体校重点培养，因成绩突出被推荐到市三体校进行正规训练，后被山西教练引进。伍超的优异表现，不但为巫山体育界增光添彩，而且令业内专家们对他也有了新的期待。