西藏自治区昌都市左贡县辖乡，辖俄巴、亚俄、竹通、普拉、王里村、左巴、日度、仲麦、十字卡、瓦美、穷卡、拉巴、洛巴、若巴、沙美、登然、觉多、多洛、嘎宗、拉龙、增孔、左西、瓦堆23个村委会。位于昌都市左贡县西部，离318国道90公里，距县城约120公里。东邻下林卡乡，西邻东坝乡，南近林芝地区察隅县。