东部季风区背靠内陆高原，面向海洋。包括第二级阶梯的黄土高原、四川盆地、云贵高原、横断山区，以及第三级阶梯的沿海平原和丘陵地区。面积约占全国陆地面积的45%，人口约占全国总人口的95%。季风区与非季风区分界线大致沿400mm年等降水量线分布。