三穗薹草（拉丁学名：Carex tristachya Thunb.），为单子叶植物纲莎草科薹草属的草本植物。三穗薹草根状茎短。产于中国江苏、安徽、浙江、湖南、海南；生长于山坡路边、林下潮湿处，海拔600米。分布于朝鲜、日本。